Az étkezési kör a különböző élelmiszercsoportok ajánlott megoszlását mutatja. Például a zöldségeknek és gyümölcsöknek a napi étrendünk közel felét kellene kitenniük.
Sorold be az egyes élelmiszereket a különböző csoportokba úgy, hogy az adott mezőbe húzod őket. Ezután ellenőrizd a besorolásodat. Kattints a kék információs gombokra, hogy további információkat kapj az élelmiszercsoportokról. Írd le, melyik élelmiszercsoportot szeretnéd nagyobb mértékben beépíteni az étrendedbe.